Urząd Miasta Łodzi

Eco life/Eco art: Joga znaczy łączyć

autor:

Poleski Ośrodek Sztuki

09.12.2017

Poleski Ośrodek Sztuki zaprasza na dwuczęściowe warsztaty wokół jogi: ruchu w asanie i jogi śmiechu.

Warsztaty przebiegają w trzech etapach: 11-12.30 (hatha joga, praktyka), 12.30-13.00 (przerwa herbaciana), 13-14.30 (warsztat jogi śmiechu).

Sponsorem przerwy herbacianej jest sklep z herbatą i kawą Five O clock.

Oryginalną wegańską koszulkę ufundowała marka odzieżowa Punk Parrot.

Udział w warsztatach: 55 PLN

Zapisy na wydarzenia z cyklu eco art/eco life: projektecolife@gmail.com

Razem chcemy budować wspólnotę dobrych nawyków i mądrej praktyki!  

Prowadzenie: Marta Pierzchała (joga), Piotr Bielski (joga śmiechu) 

W praktyce jogi spotkamy się z ruchem, dynamicznymi przejściami, przepływem energii. Będą szybkie zmiany, krótkie czasy i dużo zabawy. Poczuj się lekko i radośnie, jak dziecko. Santosa to pisana nam na życie radość bycia. Doświadcz jogi na luzie. Na koniec sekwencji zrobimy proste ćwiczenia oddechowe, które przygotują układ oddechowy do głębokiego śmiechu.

Joga śmiechu to sprawdzona w 104 krajach metoda uruchamiania radości. Metoda ta łączy unikalne ćwiczenia wywołujące śmiech, proste techniki oddechowe jogi, ćwiczenia aktywizujące  i relaksację. Metoda ta pozwala ludziom korzystać z medycznych i psychologicznych korzyści śmiechu takich jak rozluźnienie napięć, dotlenienie i pobudzenie endorfin. Na co dzień dorośli śmieją się 10 razy dziennie, podczas gdy dzieci aż 300 razy, ten nowy system gimnastyczny stwarza możliwość by śmiać się więcej. Praktyka ta buduje w praktyczny sposób optymizm. Im więcej śmiejemy się na zajęciach tym bardziej wzmacniamy przeponę i tym łatwiej śmiać się nam głębiej i zdrowiej, w pełni z brzucha w codziennych sytuacjach. „Joga śmiechu. Droga do Radości” - w trakcie warsztatu zapraszamy do zapoznania się z książką Piotra Bielskiego.

Polecane wydarzenia

czwartek, 18 stycznia 2018

„Leonardo da Vinci - Energia Umysłu” oraz „Od marzeń o lataniu do fabryki snów – polscy Leonardowie” w EC1 -  fot. mat. pras. „EC1 Łódź – Miasto Kultury” w Łodzi

„Leonardo da Vinci - Energia Umysłu” oraz „Od marzeń o lataniu do fabryki snów - polscy Leonardowie” w „EC1 Łódź – Miasto Kultury” w Łodzi

Ponad 70 eksponatów, w tym historyczne modele, interaktywne instalacje, filmy oraz współczesne przykłady bio-inspirowanej robotyki, lotnictwa i technologii... więcej

EC 1
24.11.2017 - 03.06.2018

Spotkania w Empiku: Ich Troje i pisarka

Nie ma chyba w Polsce osoby, która nie znałaby zespołu Ich Troje! Po blisko dekadzie zespół powraca z nową płytą, którą muzycy będą podpisywać w Empiku w Manufakturze... więcej

Manufaktura
18.01.2018

sobota, 20 stycznia 2018

Narty biegowe na Zdrowiu

Zielona Łódź we współpracy z Polską Organizacją Sportową zaprasza na zajęcia narciarstwa biegowego w parku na Zdrowiu. więcej

Park im. Józefa Piłsudskiego
20.01.2018

niedziela, 21 stycznia 2018

Warsztaty dla dzieci „Gimnastyka łódzkiego języka”

Po czym poznać łodzianina? Wystarczy zapytać się go jak nazywa się bilet miesięczny lub pętla tramwajowa! Migawka i krańcówka to oczywiście nie jedyne dwa słowa,... więcej

Pałac Poznańskich - Muzeum Miasta Łodzi
21.01.2018
Kalendarz
Kontakt